Комфортът на нощния сън и здравето на кожата зависят от чистотата и свежестта на спалното бельо. Сроковете за смяна на чаршафи, калъфки и пликове се определят от индивидуалните особености на човека и характеристиките на текстила. Децата и възрастните хора обикновено сменят бельото си по-често, като средната препоръка е не по-рядко от веднъж на всеки седем дни.

Материал за легло

Видът платно, от което е направен комплектът, значително влияе върху времето за смяната му. Ако не вземете предвид характеристиките на материала, това заплашва да причини кожни заболявания или алергични реакции.

Независимо от размера, съвременната индустрия произвежда спално бельо от различни материали:

  • памук;
  • бельо;
  • коприна;
  • синтетика.

Висококачественият комплект позволява на въздуха да преминава свободно, тялото на спящия човек се поти по-малко и не замърсява леглото толкова много. Но дори чистото тяло насън отделя тайна, която замърсява тъканта. Следователно, синтетичният комплект ще изисква честа, понякога ежедневна смяна, и е достатъчно да поставите отново ленен чаршаф веднъж на няколко дни.

Интересен факт
Няма законово утвърдени правила за това колко често да миете леглото си у дома, но се прилагат общи препоръки от дерматолози. SanPiN 2.1.3.2630-10 регулира колко често трябва да сменяте леглото в лечебните заведения.

Възрастова група

Вторият фактор, който определя колко често да се сменя спалното бельо, са характеристиките на живота на човека, преди всичко неговата възраст и навици.

За възрастни

Честотата се влияе от индивидуалните характеристики на тялото и чистотата на човек. Ако взимате душ всеки ден преди лягане и спите по пижама или нощница, леглото ще трябва да се преоправя веднъж на всеки 7 дни. Но когато е горещо или сте активни в леглото, ще трябва да сменяте чаршафите си по-често, дори всеки ден.

Съвет! Дори ако леглото е защитено с одеяло през деня, не яжте на леглото, не лягайте на леглото с обувките си и не оставяйте домашните си любимци да се качат вътре, особено ако се разхождат навън.

Ако пералнята е с малък обем или не е възможно да се закачи целия комплект за сушене наведнъж, е допустимо прането да се раздели. Чаршафите се замърсяват средно за 3-7 дни, завивката - много по-бавно, за 10-15 дни, но калъфките за възглавници, напротив, се омазняват много бързо.Ако имате проблеми със скалпа (например пърхот) или лицето и шията (раздразнения, черни точки, мазен блясък), препоръчваме да сменяте калъфките за възглавници всеки ден.

Нощните пижами или ризи се перат поне веднъж на 2-3 дни, а кърпите за баня - след 4-5 пранета. По-добре е да сушите дрехите в добре проветриво помещение, допустимо е и навън, ако вятърът не вдига много прах, както и в банята на специални сушилни.

За новородени

По-добре е да прекалявате по този въпрос. Педиатрите препоръчват смяна на леглото на всеки 3 дни, но повечето майки сменят леглото по няколко пъти на ден, особено ако бебето спи без памперс.

Съвет! Вместо скъпи чаршафи използвайте фланелени пелени 100-120 × 80-100 см. Попиват добре, издържат на многократно пране при 90°C, прилягат удобно в люлката и лесно се свалят от матрака.

Деликатната бебешка кожа не може да понесе дълъг престой в застояло легло. Тези деца често развиват дерматит или алергични реакции. Затова препоръчваме смяна на спалното бельо и бельото на бебетата поне веднъж на ден. Такава грижа ще позволи на детето да придобие сила и да расте здраво и активно. По-добре е да перете пелените и дрехите за новородено със сапун, но не и с прах.

За деца от 2-13 години и тийнейджъри

Детските креватчета трябва да се сменят възможно най-често. Някои майки гладят такова бельо от 2 страни и дори го варят, но това е чисто индивидуално желание на родителите. Достатъчно е да изперете чаршафа в машината с бебешка пудра и вашият комплект ще бъде готов. Б. и Л. Никитини, автори на известна книга за родителството, съветват дори да не се гладят дрехите, така че тялото на детето да свикне да се бори с бактериите.

Често децата обичат да ядат бисквити, ябълки, кифла в леглото и след това не спят добре от трохите.Затова създайте навик всички членове на семейството да ядат и пият чай само в трапезарията. И все пак децата са си деца. Те се движат много, леглото действа като игрален снаряд: или е замък, или пиратски кораб. Децата играят в пясъка, тревата, общуват с други деца. Затова напомняме на трохите да се изплакват всяка вечер преди лягане, да се измиват след разходка и всеки ден проверяваме леглото за свежест. Обикновено бебешкото легло трябва да се преправя на всеки 4-7 дни.

Съвет! В детската градина леглото се сменя веднъж седмично, но ако детето ви е неудобно, чаршафите му се цапат бързо, говорете с учителите. По желание можете да донесете подписан допълнителен комплект и да поискате леглото да се сменя по-често.

От 12-13 години децата започват труден, юношески период. Тялото им започва да се променя, подготвя се за зряла възраст. Съставът на потта се променя, често се отделя по-обилно, всички системи на тялото периодично се провалят.Често срещан проблем е акнето, пъпките. Спалното бельо се препоръчва да се сменя на всеки 4 дни. Ако тийнейджър е загрижен за състоянието на кожата, ние сменяме калъфки за възглавници и лична кърпа ежедневно. Като алтернатива, използвайте памучни или ленени салфетки като кърпи и калъфки за възглавници, които могат да бъдат нарязани повече.

За болен човек

Пациентите на леглото се преправят два пъти седмично: тъй като човек прекарва по-голямата част от времето в леглото, бельото се замърсява по-бързо. При температура, при която е предписана почивка в леглото, не си струва отново да безпокоите човек, особено дете. Но веднага щом топлината намалее и големият може да стигне до кухнята, за да яде, трябва незабавно да проветрите спалнята и да смените спалното бельо. Това е важно, тъй като бельото абсорбира не само потта, която е изобилна поради температурата, но и патогенните микроби. Те изпълват въздуха. Желателно е комплектът да се пере на 90 градуса или с добавка на антибактериален сапун.

Все още се препоръчва на възстановяващ се човек да преправя леглото на всеки 3-4 дни. Той все още прекарва много време в леглото и тялото му е отслабено, така че има повишен риск от дерматит и алергии, причинени от недостатъчно свежо бельо.

В заключение ще дадем някои полезни съвети и препоръки:

  1. Спалното бельо е по-добре да купувате само от естествени влакна. Синтетиката е по-издръжлива, но сънят върху нея ще бъде неспокоен.
  2. Когато купувате комплект, обърнете внимание на цветовете му. По-добре е да купувате бельо в пастелни цветове. Този цвят е по-податлив на пране и не се отделя.
  3. Сутрин не забравяйте да проветрите леглото, докато правите сутрешната си тоалетна: отворете малко прозореца. Свежият въздух може да убие много патогенни бактерии и да запази прането свежо.
  4. Когато перете, настройте температурата на водата поне 50° и изсушете на въздух.
  5. Не се препоръчва пране с дрехи.
  6. За пране на бебешки дрехи използвайте течни перилни препарати или разтвор на сапун за пране.
  7. Като проветрявате стаята преди лягане, вие намалявате броя на смените на спалното бельо в леглото си.

Като следвате тези прости препоръки и не забравяйте да вземете душ преди лягане, вие ще осигурите дълъг живот на спалния комплект и комфортен и спокоен сън.

Категория: